Mangiare di meno e fare più attività fisica è la strada per perdere peso. Ma quando il motore sembra essersi fermato, il metabolismo può avere bisogno di una spinta sull'acceleratore.

In questo caso non c'è bisogno di una dieta specifica: basta apportare piccole modifiche allo stile di vita. Ecco quindi 10 trucchi (ricavati dagli ultimi studi della ricerca scientifica) per velocizzare il metabolismo.

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